有生长纹并不代表就不长高，而是说明机体进入了一个快速增长的时期，通常是白细纹。生长纹也要注意与其它的病理性纹路进行鉴别，如果为火焰状，通常提示可能存在糖皮质激素分泌的异常。

是否还能长高，主要取决于骨骺线是否已经闭合，可以进行X光片检查来了解骨龄情况，了解腕关节骨骺线是否已经闭合。如果长骨的骨骺线已经闭合，通常没有再增长的空间。

人体要抓住生长的黄金时期，在黄金的生长期，除了要观察生长纹，还要观察身高的增长幅度及身高的绝对值。

如果在黄金时期，身高的增长幅度每年<5cm，身高绝对值低于同年龄、同性别、同地区孩子的两个标准差以上，就要考虑是否存在生长激素缺乏。必要的时候，可以在医生的指导下使用药物进行替代治疗。

生活方式上，也要注意要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，不要偏食、挑食。晚上尽量保证完整的深度睡眠，帮助促进生长激素分泌，帮助机体长高。另外要保证良好的情绪状态，还要增加运动。

生长纹可以去除吗

生长纹也叫作膨胀纹，是弹性纤维发生断裂的现象，一般无法彻底去除，经射频治疗、激光治疗以及手术治疗等方式有助于淡化生长纹。生长纹严重程度不同，不能保证一次性治疗可以完全达到令人满意的效果，建议求美者到医院或者正规的医疗美容机构进评估与治疗。

1、射频治疗：射频技术产生的热能，可以使胶原蛋白与弹性蛋白结构发生改变或者再生，促使真皮层厚度、密度增加，进而可以使纤维组织排列更加紧密，改善生长纹的皮肤外观;

2、激光治疗：激光产生热能，也可以促进断裂的纤维组织增生，达到改善生长纹的目的;

3、手术治疗：临床皮肤磨削术对于治疗生长纹也可以产生明显的疗效，但术后易出现色素沉着及毛细血管扩张等表现，患者需综合利弊，经过慎重考虑后也可进行手术治疗;

4、药物治疗：维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏、维生素E乳等药物，可以一定程度上促进皮肤胶原蛋白增生，改善弹性纤维断裂的情况，求美者也可在医生指导下服用维生素C、维生素E制剂，但药物起效较慢，患者需遵医嘱长期坚持使用，而且不能完全去除生长纹。

有生长纹的人，可以参加体育锻炼使皮肤更加紧致，缓解生长纹的严重程度。因过度肥胖或短期内暴瘦导致生长纹者，需调整饮食，控制体重，避免过胖或过瘦。