受季节更替带来的影响，肠胃问题层出不穷，益生菌就起到大的作用，那么，目前市面上益生菌种类这么多，该如何选择呢?

虽然益生菌能促进消化，但是不建议长期使用益生菌，那么，成年人益生菌品牌该如何选择呢，下面就参考国际妈咪APP上的销量和口碑来详细的汇总一下，看看哪些益生菌品牌值得信赖?

对于成人营养品有了解的话，应该听说过国际妈咪APP吧，国际妈咪成立于2009年，由香港國媽InternationalMommyEgo、上海任责信息科技、德国MommyEgo共同打造，是一家专门做全球一线奶粉品牌、母婴用品的国际文化母婴平台。平台上全球母婴用品的品质、价格同步本地，既有国际的顶级品质，又有中华的优秀品牌，让妈妈们足不出户，就可以购买到全球优质奶粉、母婴品牌，目前已经服务妈妈们十多年，为国内高标准母婴用户的首选。

益生菌在选择的时候，建议选择品牌历史长的大牌子，这样各个方面会相对放心些，下面就来做个详细的参考。

康萃乐

Culturelle(康萃乐®)是美国保健品企业i-Health公司旗下的益生菌膳食补充剂品牌。

康萃乐益生菌是益生菌类的一种，这种益生菌的作用与功效有以下：口服可以调节人类肠道菌群之间的平衡，同时具有增强免疫力的作用，可以治疗宝宝存在的腹泻与便秘问题，对于腹部胀气及厌食挑食也有作用，皮肤疾病如婴儿湿疹等问题也可以应用。

国际妈咪APP参考价：89/20袋。

澳洲life space

Life-Space益倍适，澳大利亚专业益生菌品牌，专注于人体微生态的研究，通过发掘微生态的各种可能性，为各种需求和人生各个重要阶段开发出不同活性的产品，帮助人们更好地构建平衡的体内微生态。

lifespace小蓝条成人益生菌的菌株多达15种，包括了鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌HN019、短双歧杆菌M-16V、鼠李糖乳杆菌GG、长双歧杆菌BB536、婴儿双歧杆菌M-63等，活菌数还高达320亿CFU/袋。平时合理食用，它对肠道还是很有益的。

国际妈咪APP参考价为：176/60粒。

德国双心

德国双心(Doppelherz)始创于1919年，致力于从纯天然原材料中开发和研制高品质营养产品。

以上仅为部分汇总，更多益生菌优质品牌可以下载国际妈咪APP做个参考，不过需要注意的是，成人吃益生菌是有一定作用的，但是尽量不要长期或者大量的食用，以免导致肠胃不适的问题出现，引发腹泻的情况。

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