变声期是几岁到几岁男生 变声期怎么保护嗓子

时间:2023-03-06 11:05:27来源:北流生活

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1、在人体的生理变化过程中,青春期是一个重要的生理变化时期。

2、青春期的特点是性发育,第二性征日趋明显,如女孩的乳房日益丰满,男孩长胡子等,孩子的嗓音也由清脆、稚气的童声向成人嗓音转变。

3、这种从童声变为成人声音的生理变化叫做“生理性变声”,医学把生理性变声所经历的时间叫做“变声期”。

4、 孩子的变声期是儿童嗓音发展的关键期。

5、一般来说,这个时期儿童嗓音变得怎样,决定着一生嗓音的好坏。

6、要了解孩子是否进入变声期,一要看年龄,二要看性别(男孩多在12至14岁,女孩多在12岁开始),三要看声音,这是关键的一条。

7、如果孩子处在变声年龄,说话嗓音发哑,唱歌时声音上不去,检查声带发现有充血,这说明孩子已进入了变声期。

8、 从人体喉部的生理结构看,在十五六岁发育成熟前,男女之间是没多大区别的,因而这时男女声音差别不大;待到发育成熟期,男女喉头的生理形态便有了显著的差别。

9、男性喉头逐渐宽大,声带拉长,喉结突出,声音也逐渐变得重浊、低沉起来。

10、女性在这期间,喉头的变化不那么明显,因而声音变化不大。

11、在变声期,男孩子的嗓音通常要比变声前低8度左右,女孩子则降低3度左右。

12、此期间,孩子还会出现声音嘶哑、咽干、咽痒、咽部异物感等症状。

13、 多数孩子在15岁左右进入变声期。

14、女孩子比男孩子的变声期通常要早1年,变声期的持续时间平均为1年,最短为3~6个月,最长可持续两三年。

15、此外,变声期的长短还与地理有关,南方的孩子变声期短些,北方的孩子,变声期则长一点。

16、 变声期大致分为三个时期:初期嗓音变化不大,说话、唱歌仍用童声,但有时会觉得对嗓音失去控制能力,发声不听使唤,发高音比较困难,声音不能持久,有时唱歌会走调或出现怪音;中期嗓音的变化比较明显,说话声调变低变粗,虽然声音仍带童音,但童声成分越来越少,成人声的成分逐渐增加;后期嗓音已完全变成成人的声音了,但仍有一段时间存在声音不稳定,控制不自如的现象。

变声期怎么保护嗓子

变声期保护嗓子的具体做法比较多,例如合理休息、不要大声说话、饮食注意等方面。

变声期保护嗓子的做法:

1.合理休息:

需要保证充足的睡眠时间,不要过度疲劳,不要经常熬夜。

2.不要大声说话:

变声期尽量不要高声喊叫或者怪声怪气的吼叫等,平时尽量少说话。

3.饮食注意:

不要食用辛辣刺激性强的食物,例如辣椒、大蒜等,不能抽烟喝酒,也不要过多油炸食品,平时多喝温热水,少喝碳酸饮料。保证营养丰富的饮食结构,多吃新鲜的水果和蔬菜。

4.口腔卫生:

要保持嗓子、口腔的清洁卫生,养成每天刷牙、饭后漱口的习惯,注意随着气候变化加减衣服,避免着凉,预防感冒。

5.加强身体锻炼:

可以适当加强身体锻炼,提高身体的抵抗能力。

6.心理调节:

心理与情绪对能否顺利渡过变声期也有较大影响,要保持正常心理状态以及平和稳定的情绪,正确看待嗓音的变化。

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