大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于肾虚如何调理食物搭配，肾虚如何调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、肾虚怎么调理?　　中医认为肾虚的调养，要阴阳同补，才能标本兼治。

2、　　2、除了中医药调理外，平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。

3、　　3、若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。

4、以第二天不疲劳，舒适为好。

5、　　4、还有积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

6、　　吃食物调理：　　芝麻　　有补肝肾、润五脏的作用。

7、　　2、粟米　　又称谷子、小米。

8、能补益肾气　　3、豇豆　　又称饭豆、长豆。

9、性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数。

10、　　4、牛骨髓　　有润肺、补肾、益髓的作用。

11、《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。

12、对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

13、　　5、狗肉　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

14、　　6、黑色食品　　如黑木耳，甲鱼，泥鳅。

肾虚算不算肾功能不全

肾虚不算肾功能不全。

肾功能不全是由多种原因引起肾小球严重破坏，使身体排泄代谢废物、调节水电解质以及酸碱平衡等方面出现紊乱的病变，和肾虚无关。肾虚可能是日常生活中身体过于劳累，导致肾气亏虚引起的，还有可能是频繁发生性生活导致的，患者常表现为腰膝酸软、失眠多梦、神疲乏力等一系列不适的症状，需要遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行缓解。

除了药物治疗外，肾虚患者在平时还需要注意休息，避免劳累，并戒烟戒酒，有助于尽量康复。