转需!摆脱节后综合征试试这么做

时间:2023-05-04 08:47:44来源:人民日报微博


(资料图片)

伴随着假期结束,失眠困倦、食欲不振等各种各样的节后综合征随之而来。究竟什么是节后综合征?节后综合征有哪些表现?怎样快速应对这些症状、有效调整作息规律?一文带你了解节后综合征,助你摆脱节后emo,调整生活节奏。

节后综合征指的是

人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时

生理和心理的平衡被打破

进而产生的一系列问题

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