首先讲讲我的度数怎么加深的，从最开始的三百多度，一年之间，竟飙升到了四百多。当然其中也有自己的问题，可与那些害人的商家也密不可分。

平时坐在办公室里，对着电脑就是一整天，面对着word文档感觉比爹妈还亲，每天都期望着灵感乍现的那一刻，能够快点到来，写出几句名言金句，但确实是逃不过反复的修改和领导的批判。当写作成为一种谋生工具，那就再也能在里面放飞自我，而变成了条条款款，必须锱铢必较。需要考虑到方方面面，既要凸显公司的高大上，又要有理有据，不能瞎编乱造。

很多时候，盯着一句话，都要想半天，反复的读、反复的改、反复的斟酌，写出的东西，才能让领导满意，读者认可。

长期下去，我都不知道自己的眼睛到底还能支持几天，这样说可能有点夸张，但你试着盯着一句话、几个字在word里面不停的看，不停的想，我相信你也会觉得屏幕很刺眼，视野会看花。没办法，这就是工作，总让人痛并快乐着。

以前在学校里没有能保护好眼睛，那么现在出来工作了，就更加没有。上班都离不开电脑，再加上不断攀升的工作压力，精神与身体都吃不消，使得我度数增长很快。刚开始自己完全没有意识到保护眼睛会如此重要，可现在我终于体会到了。配眼镜真的不能那么随意，为了对自己的眼睛好，为了能保护好眼睛，还是要选择一副好的眼镜。不能听售货员的片面之词，还是要自己多花时间，多看一些关于眼镜的资料，吸取别人的经验，才能买到一副对自己眼睛好的。

最后自己终于把度数控制下来，也是感慨万千。今天我就给大家分享下，配眼镜大家应该注意那几点，才能把眼镜配好，才能有效控制度数。

注意点1: 什么才叫做准确的验光。

度数不是非要矫正到1.0，才算好。而是要根据自己的适应能力来，眼睛舒服，最重要，更能控制近视度数。

一般会验光的人，是会结合自己的经验，给出度数，而不是单单的靠机器。因为矫正视力重在控制，每个人晶体的调节能力不一样，要已个人的适应能力为标准，反之度数更会加重。

所以小伙伴出去验光，一定要跟验光师多沟通，说说平时的用眼情况。验完后，一定要试戴10-15分钟，看看手机，看看走路没有没出现高低脚。一般经验丰富的验光师，给出的度数，往往一戴就很比较舒服(除了你有特殊要求)。通常情况下，适应2-3天，反正不超过1个星期，如果还不行，就一定要去换。

注意点2: 镜片要看清晰度。

不是随便配一副眼镜，觉得看的清楚就足够了(觉得总就是觉得)。清晰度不够的镜片，戴着不舒服。

影响我们度数增加的两个原因：1. 是用眼习惯不好;2. 镜片的光学性能差;

镜片的光学性能差，会间接导致我们养成不好的用眼习惯，容易使度数加剧。

镜片的好坏，就在于光学效果，镜片的光性原理很重要!

我们的眼睛，很是娇弱，晶体调节不易察觉。那么在验光准确的情况下，就算是最普通的镜片，都能看的清楚，但清晰度却不一样;清晰度越高的，对晶体的调节作用越好。如果眼睛长时间调节不到位，度数还是会长。

如果你经常戴着眼镜会很累，摘下后又回到从前，眯着眼或近距离看东西的习惯，依旧改不掉，这样下去度数肯定还会涨，那么就是时候考虑换个镜片了。

说下我这几年所了解到的好镜片：

蔡司镜片：阿贝数的创始人(阿贝数，就相当于清晰度)，光学原理最佳。

豪雅：日本品牌，生产缺陷率最小;

依视路：国内销量还不错。

还有一些国产好镜片：凯米、明月、万新;只可惜在光学研究这一块，还是存在一定差距。

这些好镜片，平日里商家都不会主动卖，更多的是自己问。原因其实大家都明白，还不是因为成本高，价格透明，商家赚不了多少钱!其实真实的价格并不贵。但是由于定价不高，而成本高，商家真赚不到像不知名镜片那么多钱(不知名镜片成本极低，就几块钱一副，但是标价却比国际知名品牌的镜片还高，然后，可以让一些习惯了砍价的用户随便砍价，反正随便怎么砍价，看骨折价都可以，商家都能赚很多，而这些镜片实际上对眼睛是有害的，商家为了利益才不会告诉你这些，眼镜不是衣服，而是有医学性质的产品，真的是随便谁都可以生产的?)。

在武汉配眼镜，去专卖蔡司的全国连锁，刺鸟眼镜，蔡司价格也就四百元不到;宝岛、精益，八九百元左右;

注意点3: 镜框如何选择。

很多人选框，都比较看重款式、重量、材质.....而这些并不是选框的重点。镜框是用来固定镜片的，稳定性才最重要，其次再是美观。

(1)镜片松动会影响散光方向;

(2)镜框变形，会改变光心位置;

这些对眼睛都不好，会间接导致我们度数再次升高。不知道怎么选的，还是认准品牌，做工和质量，会好很多，而且光学眼镜品牌的镜框，其实也并不贵，越是品牌的价格越透明。

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