说明：本文把“浦西 / 浦东”作为地理参考区块（方便家长看校位），每所学校均写明地址或可查到的校区位置、主要办学特色与容易被家长关心的短板，以及公开可查的学费区间。资料来源为各校招生简章、教育类平台与公开报道，具体录取/学费以学校当年公布为准。

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浦西地区（黄浦江以西）

1) 上海文来中学日高部

· 地址：闵行区虹莘路2166号

· 特色：由七宝中学教育集团创办，民办运作、独立管理。在上海较早开展日本方向项目，课程与升学通道较成熟，管理和教学较有体系感。

· 优点：通道经验丰富、招生名额通常紧张（口碑与成绩让竞争激烈）。

· 缺点：名额有限，竞争大；对想“慢热适应”的学生来说初期压力可能明显。

· 招生年级：高一（10 年级）入学。

· 学费区间：约 12–14 万元/年（以学校公布为准）。

2) 纺工大日本国际高中

· 地址：普陀区长寿路652号E座（校区位置属上海纺织工业职工大学体系）。

· 特色：隶属于上海纺织工业职工大学，创办于2019年。个性化教学：一人一课表、小班化、根据学生情况调整方向。师资相对稳定，适合想要“稳步适应+逐步提升”的学生。

· 优点：课程设置平衡，适合不希望一上来就被高强度压榨的学生；家长普遍反馈老师负责、课程体系完整。

· 缺点：校区开放式，校园环境感受比完全封闭式寄宿校略弱（对希望“校园封闭+高度集中学习”家庭而言可能不是首选）。

· 学费区间：约 12–14 万元/年（以学校公布为准）。

3) 上海安生学校日高部

· 地址/背景：上海安生学校位于上海市闵行区都会路 3799 号。学校最早以英美方向课程闻名，后增设日本留学方向（日高部），由安生教育集团统一管理运营，集团在国际教育领域办学经验较久。

· 特色：开设 EJU（文综 / 理综）、数学基础、日语 JLPT、面试指导等课程。依托安生教育集团在国际教育行业的网络和升学顾问体系，为学生提供日本大学志愿规划与面试训练。

· 优点：老牌国际学校转型开设日本方向，相对管理规范、课程体系成熟。校风偏稳健，适合需要严格管理与较高学习氛围的学生。

· 缺点：日本方向为后来增设，沉淀时间不如其英美方向长，升学数据需要重点关注真实表现。是否与日本大学有深度直升合作需核实——部分学校的“合作院校”仅限招生宣讲性质，含金量要看历届录取结果。

· 学费区间：¥110,000–¥130,000／年（不同年级略有差异，另有学杂费若干），实际数额以学校最新公布为准。

4)上海市宝山华曜高级中学

· 地址：上海市宝山区顾村镇鄱阳湖路 635 号。

· 特色：该校由“华东师范大学基础教育集团、华东师大二附中宝山基础教育集团”成员校组成。学制包括 3+0、2.5+1、2+1.5 模式。双轨教学：既有国内高中基础课程，也有与日本高中/大学相衔接的课程设置。

· 优点：地理上对宝山及北部家庭更友好、校区硬件新。

· 缺点：为较新开办项目，师资与升学数据需要一个观察期来验证。

· 学费区间：约 ¥100,000／年

5) 甘泉外国语中学

· 地址：

主校区地址：上海市普陀区宜川路 400 号。

分部／旧址：上海市普陀区甘泉路 80 号。

· 特色：公办中高一贯制学校（中学＋高中），“外国语特色”鲜明。体制内外语示范校，拥有多年外语教学基础，并设有高中阶段的零基础日语和多语种课程体系。

· 优点：市级示范、考试与语言资源丰富，办学规范；适合基础教育稳健的家庭。

· 缺点：作为体制内学校，招生有既定考核门槛与流程（进入门槛/考核相对严格）。

· 学费区间：体制内学校学费通常低于民办日高项目（更多为公办收费标准，建议参照官网或教育主管部门公示）。

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浦东地区（黄浦江以东）

说明：浦东校区与郊区（如崇明）有时连同列出，下列学校为浦东及其归属辖区内常见的日高/日本方向班。

A) 上海朝阳义塾

· 地址：上海市青浦区朱家角镇沈太路 2588 号（“太阳岛”景区内）（寄宿式校区）。

· 特色：以寄宿制与多样化学制（2+1.5 / 2.5+1 / 3+4）著称，适配不同基础学生的升学规划。

· 优点：选项多、可按学生基础灵活选择路径；寄宿环境帮助沉浸式语言学习。

· 缺点：起步阶段对部分学生有适应压力；部分项目（如艺术方向）学费偏高，学费投入不小，要评估是否愿意为该方向投入。学校地理环境过于偏僻，不适合市区内的学生。

· 学费区间：文科／理科升学课程学费为 人民币118,000元／年；美术升学课程为 人民币138,000元／年（不含杂费、住宿费）

B) 上海东光明日高班

· 地址：浦东新区唐陆公路 3892号。

· 特色：学校隶属于上实剑桥教育集团，为其旗下的一所中日融合国际高中。日高方向（赴日升学通道）为其特色之一，自2021年起开设“赴日留学班”。依托大型教育集团推出的日高通道，采取“3+0.5”或类似学制，强调语言与考前冲刺。

· 优点：教学管理体系成熟，资源可以共享到集团其他优势学科；适合目标明确、基础尚可的学生。

· 缺点：课程节奏较快，适应期可能对部分学生较吃力；对教学强度有预期。

· 学费区间：约 12–13 万元/年（以招生简章为准）。

C)上海常青学校

· 地址：上海市浦东新区川沙路 1058号。

· 特色：长期与日本艺术类/高校有合作的美术类院校背景，艺术方向资源相对集中。

· 优点：对艺术/设计类想赴日深造的学生具有较强的对接与准备优势。

· 缺点：若学生目标为纯文理型日语直考，艺术类学校的侧重点可能并非最优。

· 学费区间：约10.8万元/年

D) 上海金苹果日高班

· 地址：上海市浦东新区巨峰路1555号

· 特色：专注于“日本学术＋日本艺术”高中升学方向课程多元，兼顾兴趣培养与升学路径，定位偏“课程灵活、选择多”的方向。

· 优点：注重学生兴趣与学业平衡，适合不想被完全填鸭式教学压垮的家庭。无缝衔接：课程针对性强，能让学生更好地过渡到日本大学的学习和生活。

· 缺点：针对以日语直考为目标、倾向文理方向的学生来说，主打艺术类培养的学校或许并非最佳匹配。

· 学费区间：约 11–12 万元/年。

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小结与家长备选建议

1. 浦西优先：若你重视“稳定教学环境 + 城市通勤便利”，浦西的文来中学与纺工大日高是优先考察对象（两校办学基础久、选择相对稳）。

2. 浦东多样：浦东/周边项目选择多，从寄宿式（朝阳）到集团化（东光明）、到艺术类（常青）、到新设项目（金苹果）各有侧重，适合根据孩子的基础与目标做定制化选择。

3. 核查要点：看“学制（2+1.5/3+0/3+0.5等）”、看“EJU课程设置”、看“地理位置与交通”、看“近三年升学数据与师资名单”。对新项目尤其要重点核验“真实合作深度”与“往年数据”。