大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于任督二脉在哪里交汇，任督二脉在哪里这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、任脉就是从头顶向前的一个中分线，督脉则是向后的中分线，人体一共有十四脉，任督二脉只是其中的两个。

2、奇经八脉的分布部位位于十二经脉纵横交互，八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，其中督脉行于背正中线;任脉行于前正中线;冲脉行于腹部会于足少阴经;奇经中的带脉行于腰部，阳蹻脉行于下肢外侧及肩、头部;阴蹻脉行于下肢内侧及眼部;阳维脉行于下肢外侧、肩和头颈部;阴维脉行于下肢内测、腹部和颈部。

3、打通任督二脉是练武之人的第一步坎!打通任督二脉在术语当中叫小周天!小周天就从人体气海穴开始行气，过任督二条脉，再回到气海，行气一周(圈)，所以叫做小周天!通小周天，必须要经过的三大步骤是：基础，站桩，得气!【基础部分】如下：5点半-6点半早晨起床之后，冷水过脸，放松身心的慢跑5-10公里!打两遍太极拳，或者转悠转悠都可以，记的一定要放心身心!【站桩部分】如下：6点半-7点半一般我们站桩都是中华浑元桩。

4、身体平行站立，双脚与肩同宽，双膝微曲，双手与肩平高，手心向内，眼睛微闭。

5、身体要求：沉肩坠肘，顶尾闾!如图：【得气部分】如下：练武之人得气功夫，要求在子时打坐行气!子时就是凌晨24点-1点!要求打坐一小时。

6、意念：心里要幻想着全世界的混元气，全部靠拢周身，双臂猛然张开，慢慢的把周身的混元气收入丹田之内!任督二脉经络图如下：。

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