食疗养胃吃什么?吃什么东西养胃又补胃?

时间:2023-03-07 16:14:03来源:北流生活

1、卷心菜

卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用,据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

2、胡萝卜

性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

3、板栗

栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

那么,吃什么东西养胃又补胃?

吃一些容易消化的五谷杂粮能够起到一定的养胃和补胃的作用,比如吃小米粥、南瓜粥、八宝粥、花生稀饭等,同时还可以适量的吃一些山楂,能够起到健胃消食的作用,同时还能够提高人的胃口。

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