鲜芦笋的功效与作用禁忌 鲜芦笋怎么做好吃

时间:2023-02-20 13:54:50来源:北流生活

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于鲜芦笋的功效与作用禁忌,鲜芦笋的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、网传芦笋是一个抗癌之王,这纯粹就是个谣言。

2、芦笋里的硒元素含量很低,把芦笋当做一个普通的蔬菜就好,它本身是一个适合各类人群食用的优质蔬菜。

3、低糖、低升糖指数,其中膳食纤维蛮每100g中超过1.9g,对促进肠道蠕动、改善便秘非常的有好处。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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