大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于胆经什么时候敲打顺序,胆经什么时候敲这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、敲胆经最好是在早上或白天敲。
2、早上阳气升发嘛,超过下午3点就不要敲了,晚上睡前尤其不要敲,那样会影响睡眠。
胆经不通如何打通?
1、敲打法:敲胆经只要平坐,一条腿搭在另一条腿上,用拳头从屁股开始敲沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之亦然。目的只是刺激胆经,让他的胆汁分泌更好,让人体吃的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。
2、艾灸法:艾灸不仅能疏通人体阻塞的经络,还能以阳气滋润虚弱的脏腑。如果身体的阳气衰竭了,就无法再生,只能补充。艾灸不仅调用身体自身的力量,还借用艾草的药性和灸火的热量来补充身体损耗的阳气。气血充足,正气才能对抗病邪。
3、饮食调节:多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
4、升温:升温这种方式,它也是疏通经络非常有效的方法。当我们体内寒湿较重的时候,可以通过一些适当的体育锻炼来帮助身体升温,从而达到排寒湿的效果,可以使身体全面化冻,自然疏通各种管道。