夏季如何预防中暑?这份防暑知识请收下

时间:2023-06-13 10:06:15来源:中国疾控动态微信公众号

最近的天气,也太热了吧!

连续好几天的高温蒸笼,


(资料图)

气温更是一浪高过一浪,

把全国各地都“烤”得红到发紫。

在夏季,气温过高、湿度大、风速小等条件下,非常容易引发中暑。“热死人”不再是高温难耐的形容词,而是真实事件的描述,如何识别中暑已成近期大众关注的热点。

01 人是真的会被热死的

长时间在高温、潮湿的环境中,如果发生这几种情况时,你可能已经中暑了,需要及时休息:

先兆中暑者会出现口渴、食欲缺乏、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱等症状,但因为这些症状往往缺乏特异性,不易引起大家的重视。

轻症中暑者可能出现恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散、动作不协调,以及体温升高等症状。

特别值得注意的是,重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种,不同种类的中暑表现不同。

热痉挛主要表现为肌肉痉挛,可能与体内严重的钠流失(大量出汗和摄入低张液体,如白水)和过度通气有关。

热射病是最严重的中暑类型,死亡率高达60%。热射病的表现大多有高热(直肠温度≥41摄氏度)、皮肤干燥(早期可以湿润)、意识模糊、惊厥,甚至无反应,周围循环衰竭或休克。

其中,劳力型热射病患者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥散性血管内凝血或多器官功能衰竭,病死率更高。

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