大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于榴莲的热量相当于几碗米饭，榴莲的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、榴莲热量：147卡/100g，比较高。
2、属于热量高的食物，如果吃的太多就不会发胖的。
3、榴莲的营养价值高：1.含有大量的糖分，热量高。
4、其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。
5、2.含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。
6、3.所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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