怎样保护心脏和血管?保护心脏吃什么药最好?

时间:2023-03-31 14:21:24来源:北流生活

保护心脏和血管主要包括以下几点内容:

第一、健康饮食,饮食模式要增加蔬菜、水果、低脂奶产品、全谷类、家禽类、鱼肉和坚果的摄入,而少摄入糖类、含糖饮料和红肉,这种饮食模式富含钾、镁、钙、蛋白质和纤维,从饮食方面就可以保护心脏和血管。

第二、危险因素的控制,血压、血脂和血糖是导致心血管疾病的常见危险因素,在平时生活当中要进行定期的监测,如果发现高血压、高脂血症或者是血糖异常,要在专科医生指导下进行干预和治疗,可以降低对身体健康的影响。

第三、适当运动,推荐每周中等运动强度150分钟,或者是每日20分钟快走,也有显著改善心脏疾病的风险,比平时久坐不动更有利于身体健康。

第四、减轻体重,超重或者肥胖会增加心血管疾病的危险性,包括高血压、血糖异常以及血脂异常,积极控制体重指数,将BMI指数尽可能控制在24以下。减肥可以帮助降低血压,降低健康问题的风险,保护心脏和血管,减肥的最佳办法是选择更多的低脂肪以及低热量的食物。

第五、要戒烟限酒,维持健康的生活状态,不要熬夜,不要给自己太大的压力,尤为重要的是注意防寒保暖,这些措施对于保护心脏和血管也会产生积极的效果。

保护心脏吃什么药最好

临床中常用的保护心脏的药,主要包括抗血小板类药物、扩张血管类药物、β受体阻滞剂、强心药、钙离子拮抗剂及哌嗪类药物。患者若出现不适,建议及时到医院心血管内科就诊,在医生指导下选择药物,但不可私自用药。

1、抗血小板类药物:如硫酸氢氯吡格雷片,使用该药物后可以抑制血小板聚集,降低血液内的胆固醇含量,预防血栓形成,从而保护心脏;

2、扩张血管类药物:如单硝酸异山梨酯缓释片等,该药物主要成分是单硝酸异山梨酯,使用后可以帮助扩张狭窄的心血管,减轻心脏负担,从而达到有效保护心脏的作用;

3、β受体阻滞剂:例如盐酸普萘洛尔片,该药物主要成分是盐酸普萘洛尔,属于β受体阻滞剂,使用后可以降低肾素分泌及交感神经活性,减轻心脏血管损伤,增加心脏血液回流,达到保护心脏的效果;

4、强心药:如地高辛片,该药物可激动心肌收缩蛋白,从而增加心肌收缩力,起到正性肌力的作用,保护心脏功能;

5、钙离子拮抗剂:如硝苯地平控释片,该药物属于二氢吡啶类钙离子拮抗剂,能减少钙离子经过钙通道进入细胞的数量,特异性作用于心肌细胞、冠状动脉,以及外周阻力血管的平滑肌细胞,降低心脏负担,从而起到保护心脏的作用;

6、哌嗪类药物:如盐酸曲美他嗪片,盐酸曲美他嗪可以维持细胞在缺氧或缺血情况下的能量代谢,阻止细胞内ATP水平下降,从而保证离子泵正常功能和透膜钠-钾流的正常运转,维持细胞内环境的稳定,从而保护心脏。

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