花青素哪些人不能喝_花青素哪些人不能喝-环球快资讯

时间:2023-06-11 11:48:31来源:元宇宙网


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花青素是一种天然水溶性色素,除了少数对花青素过敏的人,其他人都可以喝。花青素广泛存在于自然界的许多植物中,对水果、蔬菜和花卉起着着色的作用。

花青素的本质是一种生物类黄酮,具有很强的抗氧化能力,能清除体内自由基,维持人体内维生素的活性,延缓衰老。饮用适量的花青素可以预防皱纹,保持皮肤弹性。

花青素能促进视网膜中视紫红质的再生,有效预防重度近视和视网膜脱离,对人的视力有一定的保护作用。黑枸杞、蓝莓、葡萄籽等食物中含有大量花青素,对人体健康有益。

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