晚上少吃饭多吃菜能减肥吗? 焦点速递

时间:2023-06-25 06:56:40来源:南方养生网


(相关资料图)

晚上少吃饭多吃菜可以减肥。晚上运动量比较小,所以可以选择少吃主食多吃蔬菜,这样有利于胃的消化。还可以瘦身。但是不要节食减肥,节食减肥是很不科学的,而且会损坏身体机能,引起内分泌失调。

关键词:
    ------分隔线----------------------------
    推荐阅读