1、如果只是短期的资金周转不过来，其实可以去找身边的亲戚朋友借一下，等走出困境之后再将钱还给他们。

2、如果无法及时付款，应立即与银行联系，解释无法付款的原因。向银行申请延长贷款期限，经银行批准，需要签订个人住房贷款还款协议。应当指出，只能请求延长一次，原期限和延长期限之和不得超过30年。在此必须指出，延期不是无限期延长，只有一次机会，具体计算日期是从延期之日开始计算。

3、但如果真的无力还款的情况下，可以获得银行的同意转让房屋，出售，然后用销售收入偿还贷款。然后，新的房主需要与银行重新谈判他们的抵押贷款，剩下的款项将由新的房主支付。当然，这种自愿出售方式会比银行拍卖或诉讼损失要少。

房贷月供还不起的后果

1、经济损失

如果真的断供，买房的首付、购房时支付的佣金、税费、中介费、甚至是维修基金，这些支出你都不可能收回来了。包括你已经支付的月供，都将无法追回。银行也会对你产生处罚，并且房贷逾期的处罚相对较高，断供时间越久，罚金越高，对购房者越不利。

2、征信受损

如果你出现断供，会被记录到你的银行征信系统，这套系统是共享的，以后你的贷款、办理信用卡、甚至是坐高铁、飞机都可能受到不同程度的影响，如果下次再想贷款，几乎是不可能的。

3、房屋拍卖

如果由于你无法继续偿还剩余贷款，银行又追不回来贷款，那么房屋只能进行低价拍卖。如果你被银行起诉，还可能承担违约金、偿还所有的剩余贷款和诉讼费用。如果你的房屋拍卖后不足以偿还银行贷款，银行有权冻结你的银行财产，甚至是个人财产。最终通过各种途径去弥补损失，直到断供者将所有欠款还清为止。

房贷还不起了可以退房吗

房贷还不起了是可以退房的，根据我国有关规定，如果购买房屋后确实无力偿还房款的情况下，可以通过相关手续申请办理退房手续，但需要先向银行提出申请，并出具相关证明材料后方可办理退房手续。因为是自己的原因导致购房合同无法继续履行，对于购房者来说，购房款一般不会全额退还，而且还需要一定的违约赔偿金。