文\沐心、江左梅娘

你觉得李湘和王岳伦，到底谁更依赖谁?表面上看，钱，李湘赚;娃，李湘养。我却觉得，最依赖这段感情的，还是累趴下的李湘。

王岳伦在乎的东西不多，李湘比他强，闺女比他红，他都不在意。他只在意自己舒服不舒服。所以，他对李湘的依赖更少，反而滋生了更大的“权力”。

2018年，王岳伦之一次夜店撩妹，李湘伤心，但她需要依赖婚姻支棱起她过得好的表象，于是，她选择忍下厌恶。2020年，王岳伦实锤把妹，李湘的依赖心开始转低。

强撑着的李湘，累了。王岳伦也更随性了。他今年的搂肩行为，明显已经放飞自我了。

发现没?亲密关系里，越是依赖少的人，权力越大，越敢肆意。生活中这样反常的现象，一抓一大把。

真正应了霍妮在《爱情心理学》里说的那句话：

在一段亲密关系中，一方对另一方的依赖程度就是一种“权力货币”。不过，它可不像金钱，越多越好。恰好相反，依赖较少的人，往往拥有更大的权力。

01.在亲密关系中受伤的你，很可能是太依赖他了

作者在《爱情心理学》中给出了她的一个咨询案例：诺拉在前一段恋情中，特别依赖男友，总想要两个人有更多的时间呆在一起。不管是开心的事还是不开心的事，她都希望男友能认认真真地听她讲完。

而诺拉的男友却并没有这么强烈的相守需求，他从诺拉这里获得的情绪价值比起她来，要少得多。

后来，男方提出分手，诺拉想出了无数理由都没法让他留下来。

霍妮在书中指出：

“一旦你为了爱和安全而依赖于他人，你就是在索取对方的能量，结果，只会导致频繁的斗争和冲突。最终，你会变得比原来更加孤独。”

相比较，诺拉更依赖于与男方的互动，所以，被分手百思特网后的她更难过。而男方没有这种需求，一旦感觉不到相处的快乐，就想主动结束关系。

这让我想起了热剧《知否》中，最让人心疼的的盛老太太，她有才又有财，比明兰还聪慧，偏偏为了一个不值得的男人，搭上了自己的一辈子。

凭心而论，这段不对等的关系，也不能全算到男人头上。盛老太太太执着于对男人的爱了。

下嫁不久，她就发现男人爱的是打小就陪在他身边的丫鬟。要是明兰的话，既然得不到，那就收收心，自己爱自己也不错。可是，家境好心气傲的盛老太太偏偏认死理，喊打喊杀，非要和男人论出个所以然来。

忙于和男人斗气的她，忘了防备贱婢。结果，让一个通房害死了她唯一的幼子，空留一个妒妇的名声。

男人早亡后，她还放不下曾经的那一点点情义，继续留在盛家，精心养大男人的孤子盛紘。

结果呢?盛紘却在她被王若弗下毒后，选择牺牲恩母安危，保全盛家的荣耀，可悲不可悲?

霍妮在《爱情心理学》中写道：

“当然伴侣的权力的大小完全是取决于你的，也就是说，你对伴侣那里“有价百思特网值的资源”的欲望越大，伴侣的权力就越大。”

谁依赖越多，谁对伴侣的需求就越大，无形中，提高了伴侣的权力。人家不满足你，你就会不开心，从而用更多的付出或争吵去索取回报，结果只会让对方越来越烦你。

02.依赖越少的人，权力却越大

那些不把伴侣看得太重的女人，反而权力是更大的。因为她本身从伴侣那里索取的东西少，大不了自给自足的豪女心态，越是能把日子过舒坦了。

56岁的女星吴君如就是这样的异类，她不看重那张结婚证，和陈可辛同居24年，至今还是单身的吴 *** 。

两人的闺女都15岁了，吴君如也不想着宣誓 *** 。陈可辛不好意思了，一再求婚，面对真心给予自己安全感的爱人，吴君如还是那样的坦然：

“领证、办喜酒等形式都是多余的，这样已经够了。如果哪天你不爱我了，随时可以离开。”

电影《投名状》票房不理想，陈可辛亏了不少钱。吴君如卖掉房子车子，为他筹钱。这份侠气，陈可辛记在心里，资金回暖后，他转给吴君如2.5亿的股份，好男人爆表。

优秀而独立的吴君如，让陈可辛总想给她一个交代，但是，吴大姐不在乎。这心态，不管和谁在一起，都是关系顶峰的女人哪!

同样嫁给名导演的周韵，也是一个依赖性很低的女人，姜文的暴脾气和名利，对于她来说，都是无所谓的事。

姜文看不上她做的饭，她立马倒给狗吃;姜文看不上的夹克，她转手就送给了门卫。姜文不擅长处理人际关系，周韵就发挥温州人的精明，把剧组搞得红红火火的。

面对记者抛出的怎么拴男人的心时，周韵说：

“他还要拴我的心呢!”

底气十足，依赖心少到负值。

霍妮在《爱情心理学》中强调：

“健康的依赖是这样一种能力：让你融合亲密和自主，在依靠他人的同时仍保有强大的自我意识，并且在需要时乐于请求别人的帮助。运用健康的依赖方式与周围的人相处时，每个人都会发现，自己拥有从未意识到的潜能，而伴侣间的爱情则会更加深刻。”

女人成长的之一步，就是放低对男人的依赖。依赖少的平和女人，在感情中更占上风!吴君如连结婚证都没有，把一个名导吸引了几十年。周韵从不想着挂靠姜文，却让刘晓庆宁静都收服不了的硬汉，到哪都恨不得给她腾地摆poss!这样的女人，更能降得住男人哪!

03.梅娘说

因为写作的原因，我认识了心海老师，她走上写作百思特网之路的动力居然是不想被老公给气死!

生性敏感的她，很在乎伴侣的一举一动。可是木讷的老公不光不会说甜言蜜语，反而一说话就噎死人，结婚三四年，她的体检就亮了红灯。

心海老师琢磨着怎么从反毒舌男的怪圈中走出来，尝试写作后，她把空闲时间都扑在了找素材搭框架上。

3年来，她的稿费收入超过了15万。写作转移了她对老公态度的解读，再也没有多余的时间瞎琢磨老公那张讨厌的嘴了。

另外，钱给她带来了底气，她开始重新规划家务。硬气的实力让男人乖乖改变，拖地洗衣服承包;在家族关系面前，也知道站在她的立场上说话了。

女人一旦成长，便不再尾随。只要我们能看见问题，找到该改变的地方，依赖于伴侣的关系就会得到扭转。

我们或许没有心海老师那么牛，但是要想把自己依赖伴侣的心思拉回来，办法也总比困难多。

同事小晋也和大多数女人一样，婚后喜欢以老公为中心，经常因为他不着家而窝火。男人烦，她气，都快到了过不下去的地步了。

好在，小晋邻居和她特别投缘，经常叫她去跳舞散步。一来二去，小晋不怎么盯着老公了，好几次都忘了打 *** 查岗。开心之余，小晋更是把心思放在了外面的世界上。

男人回家，不光见不到她人，也不见热乎饭，开始闹情绪。小晋也不示弱，和他谈条件。

男人见她动真格的，也不敢随意任性了，夫妻关系因为小晋的改变而得到了缓解。

心海老师和小晋的做法，和作者霍妮提到的“替代性选择”完全吻合。书中讲到：

“我们在亲密关系中，可以利用他人和他物来替代对伴侣的过度依赖。”

书里举了很实用的技巧供我们参考，比如伴侣不能陪我们浪漫，那我们可以找要好的朋友;心情不好了，可以找个可心的人倾诉;霍妮甚至还说我们可以把不存在的东西作为精神支柱。

快乐的支撑点增多后，我们的眼睛就不会盯着男人了。即使他不改变，也不妨碍一天的好心情!而一旦你能这么想，这么做之后，幸福自然就会不请自来了。没错，如果有一天，你爱的人不爱你了，记住“反依赖”，你就赢了。

【一茶】爱情心理学美霍妮著 两性、恋爱心理学 关于谈恋爱的书 ￥35购买

两个人相爱，不是简单的爱不爱就可以的，还需要聪明的头脑。多读书是最快的充电宝，处于关系迷雾中的你，不妨读一读这本《爱情心理学》，你会找到你想要的答案的。