提起武术，你会想到什么？是江湖侠气，还是赛场较量？在曹杨新村街道，诞生于上海、扎根于社区的国家级非遗——卢氏心意拳，成为了穿越百年时光，在新时代焕发新生的“海派功夫”。

卢氏心意拳源自心意六合拳，由卢嵩高先生于上世纪20年代在上海创立，至今已有百年传承历史。它发迹于苏州河码头，兼顾实战技击与养生健体，讲究象形取义、形神合一，鸡、鹞、燕、鹰、虎、马、熊、蛇、猴、龙十大形，把天地万物的精气神融进一招一式之中，易学实用、老少皆宜，被称作接地气的“上海功夫”。

(资料图片)

卢嵩高演示兵器——鸡爪剑镰

曾经，它依靠师徒口传心授代代延续，如今，在曹杨新村街道，这门百年武艺跳出小众圈层通过阵地搭建、普惠课堂、文旅融合成为了居民触手可及的“家门口”的非遗。

传承工作室落地

扎下社区非遗根脉

为守护好这份海派武术瑰宝，2023年，国家级非遗卢氏心意拳传承工作室正式落户曹杨社区文化活动中心，同时配套花溪园居委会二级传承点位，搭建起“中心+社区”立体化传承阵地。

在这里，卢氏心意拳不再是小范围师徒私授。工作室既是习武练功的实训空间，也是非遗科普展示窗口。拳理讲解、招式练习、文化分享轮番开展，把卢氏心意拳的拳术套路、十大形文化内涵、传统习武理念带到居民身边。曹杨社区文化活动中心也成功入选2024‑2026年度上海市“非遗在社区”示范点，让百年功夫稳稳扎根社区土壤。

市民艺术夜校开课

解锁8小时外习武时光

白天忙于工作生活，夜晚沉浸式学习非遗。卢氏心意拳已纳入市民艺术夜校课程体系，面向中青年群体开放，以低费用、低门槛、高频次的课程模式，点亮大家的业余时光。

结束一天的忙碌后，青年们来到夜校课堂，跟随传承人练习摇闪把、虎抱头等基础动作，体悟十大形的奥妙，在抬手出拳之间舒展筋骨、疏解疲惫，感受“以拳练人”的内核。不少学员表示，这不仅是一堂武术课，更是都市人修养身心的好去处。

从分辨招式对错到体会习武的欢喜，大家在一招一式的练习中，读懂了卢氏心意拳背后“外示安逸，内实精神”的身心修为。

非遗进校园

尚武种子播撒少年心田

街道同步推进非遗进校园，依托曹杨社区（少年）军校平台，把传统武术送进辖区校园，让青少年近距离感受国家级非遗的独特魅力。

课堂上，非遗传承人带来生动的武术科普，讲解抱拳礼等传统武德礼仪，示范十大形经典招式。同学们积极练习基础拳架，模仿龙虎猴马的意象动作，在跑跳出拳中强健体魄。拳法之外，更传递正直勇敢、自强不息的习武精神，引导少年们崇文尚武，在心中种下中华武术文化的种子，厚植青少年的文化自信，同时联动高校开展非遗讲座与实践活动，让青年学子走近海派功夫，为古老非遗注入青春活力。

融入文旅项目

让非遗走向世界访客

卢氏心意拳还深度融入曹杨特色文旅品牌“做一天上海人”项目，入选“苏州河十二国色”线路，拥有雅致的“月白”称号，升级为上海市精品旅游点位。

它不再是博物馆里静态的文字展品，而是可以亲身参与、上手体验的活态文化。前来参访的海内外访客，可以现场观摩拳术展演，跟着师傅学上几招心意拳动作，近距离感受海派武术的力量与美感。

通过文旅体验窗口，卢氏心意拳把上海故事、中国传统武术文化传递给世界各地的友人，实现社区非遗的对外传播。

从旧时苏州河畔码头源起到落户社区、走进夜校、跨界文旅，卢氏心意拳完成了从传统师徒传承到公共文化赋能的华丽蜕变，在曹杨，“家门口的非遗”正在焕发全新活力，带领大家在挥拳抬臂之间触摸中华传统文化的力量。