船长偏头痛该如何治疗?偏头痛10秒止疼法是什么?

时间:2023-03-07 16:15:18来源:北流生活

尽可能多休息

可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。

平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

偏头痛10秒止疼法是什么?

偏头疼快速止疼妙招主要以口服解热镇痛药和麦角胺药为主,但也可通过按摩头部、冰敷等方法来缓解症状。

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