正常月经周期怎么算 月经周期20天左右正常吗

时间:2023-02-23 15:58:15来源:北流生活

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月经也被称为好朋友,这主要是由于从月经初潮开始,它便会伴随我们直到更年期,是女性健康的晴雨表,同时也是真正意义上的好朋友,对女性健康而言非常关键。但是也有很多女性朋友对月经周期的计算并不是非常了解,月经推迟或提前,大多数会让他们感到非常担忧。到底如何才能避免这种情况呢?正常月经周期怎么算?

月经周期也叫卵巢周期,分为四个阶段,由于不同的女性体质不同,因此在时间上也会有明显的差异,一般从以下四个方面入手计算:

滤泡期:滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响,体内雌激素荷尔蒙浓度升高,滤泡逐渐成熟,子宫内膜增厚。

排卵期:排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

黄体期:黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵著床,若无受精卵著床,子宫内膜便会崩解,月经周期随着月经来潮结束。

月经期:每次月经持续时间称为月经期,一般是2-8天,平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状,但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛,并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

正常月经周期怎么算?您对这个问题有所了解了吗?在月经来临前以及月经中期,都建议大家一定要调整好心态,用积极的心态去面对月经的来临,这是保证我们身体健康的关键,同时也是调养女性月经的重要手段。良好的心态对女性健康而言非常关键,因此建议女性朋友们一定要正确面对,并且密切观察自己的身体变化。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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