各大高校已经陆陆续续放寒假，如今的大学生已经不仅仅满足于假期呆在家吃喝玩乐，而更乐意利用假期的闲暇时间开启“斜杠”生活，这种生活已成为年轻人热衷的生活方式。如何利用寒假时间提升自己，你需要这样一份寒假增值指南。

【指南1】实践行动类

1.进行志愿活动

大学生利用假期时间参加志愿活动不仅可以奉献爱心，收获感动，还可以结识一些志同道合的朋友。在疫情期间，许多年轻人深入疫情一线或在当地社区做志愿者，展现新时代青年的责任与担当。随着牛年将至，春运也即将拉开序幕，各地火车站和机场也开始招募志愿者，用志愿之心照亮归乡人回家的路。除此之外，还有一些日常的志愿活动可供选择，如博物馆科技馆讲解员、图书馆理书员等等。

2.参加兼职或实习

如果你成绩够优秀，在寒假期间进行一些家教兼职是不错的选择。家教时薪高，大学生进行家教不仅可以培养自己的耐心，利用自己的知识挣钱也是十分具有成就感的。如果你有很强的文字功底，还可以在闲暇时间往自媒体上投投稿。英语好的同学还可以兼职翻译文章。近几年的就业形势严峻，一份好的实习经历可以给自己简历加不少分，多几份实习经历也便于我们明确自己的就业意向，为之后求职打下基础。

【指南2】学习加码类

1.准备各类竞赛或准备考证

大学里，你将会接触到五花八门的各类证书：大学生绕不开的四六级证书、计算机证书、普通话证书、雅思托福证书、各种从业资格证等等。考上一些证书，这将是你未来求职有力的武器。最好有针对性地选择一两个和自己未来从事职业关联度较大的证书进行准备，不要盲目陷入“考证热”。除了考证，还可以跟着导师写写论文或参加一些含金量较高的竞赛项目。本科阶段在国内权威期刊上发表文章，也是个人能力的一种体现。

2.学习技能

学习英语：英语的重要性不言而喻，寒假在家也不能松懈。每天利用空闲时间背几个单词或者看一篇外刊。如果觉得看文章太枯燥还可以选择听英文歌曲或者看英文电影，先培养语感。

学习烹饪：利用寒假在家里的时间向妈妈请教怎么做菜，过年家里来客人时还可以小露一手，帮妈妈减轻负担。不仅轻松get一项生存技能，还能收获一大波夸奖，何乐而不为呢?

学习office：作为职场生存必备技能，office是一定要学习的一个硬技能。精通office，走遍天下也不怕。

学习PS、PR：PS是图片处理软件、PR是视频剪辑软件，学好这两个软件在业余时间可以拍拍vlog，记录日常生活，说不定摇身一变“UP主”。还可以利用这个技能搞搞副业，挣点零花钱。

【指南3】生活居家类

1.健身运动

每到过年的时候，各种聚会走亲戚，大鱼大肉必定少不了。十天半个月下来，不知道什么时候肚子上就多了个游泳圈。“每逢佳节胖十斤”是多么痛的领悟!管住嘴迈开腿，运动给你带来的改变不仅仅只是体 重的下降，更是整个人精气神的改变。有条件的可以在家附近的健身房办个学生月卡，约上三两小伙伴一起健身打卡，互相监督。喜欢居家锻炼的也可以跟着健身软件在家进行锻炼。

对健身小白建议：1.在运动开始前要做好充分的热身，让身体活动开来。2.规范动作，错误的发力不仅达不到健身效果，还会对身体造成伤害。3.根据自身实际情况制定健身计划，不要盲目跟从他人。

2.看书看电影

想象一下，在一个阳光明媚的午后，阳光懒懒地打到你身上，你躺在沙发上，完全沉浸在一本书里或一部电影里，体验从未有过的百样人生，这听上去是不是很奇妙。人一辈子经历的事情其实是十分有限的，看书看电影不仅可以让你发现世界之大世界之美，看到人性的多面和社会的多面，还可以让你暂时远离纷繁的人际关系和社交网络，享受一个人独处的时光。在假期开始前不妨给自己制定一个专属书单或片单，在假期结束时检验打卡成果。在阅读和电影中，来一场思想碰撞的绝妙旅行。

3.培养美商

美商全称美丽商数(Beauty Quotient)，是指一个人对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力、审美力。 假期是大学生培养美商的一个好时期。想想一个寒假回来，你的审美和衣品直线上升，有了“努力提高美商”的意识，你开始变得更加自信更加勇敢，更接近心中那个完美的自己。培养美商的过程其实也是关注自身的过程。关注一些时尚博主或浏览一些时尚杂志，了解最新的时尚趋势，再根据自身的风格进行选择和吸收。

假期最大的一个好处就是让人有充足的时间全身心专注投入地去做一件事情，一段时间的专注投入必定会让你有所收获，这种收获可能暂时看不到，但它会扎根在你的身体里伺机而动，在某一个时刻实现质变。任何经历都会像一颗种子埋在心底，总有一天会发芽。