降低血脂的方法有哪些?血脂高吃什么好的快?

时间:2023-03-20 09:09:53来源:北流生活

1、生活方式干预:甘油三酯的下降与生活方式的改善密切相关,当进食脂肪含量较高的食物时,会导致甘油三酯的水平明显上升。因此建议进食低油、低脂的食物。对胆固醇而言,饮食对胆固醇的影响较小,但如果长期进食高脂食物,也会使胆固醇水平升高,同样需控制高油、高脂的食物摄入;

2、药物治疗:当甘油三酯水平上升到一定程度时,可以使用贝特类药物,如非诺贝特、苯扎贝特等。降低胆固醇的药物有他汀类药物,如辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀等。此外,还有依折麦布、PCSK9(前蛋白转化酶枯草溶菌素9/kexin9型)等药物,也可降低胆固醇水平。

血脂高吃什么好的快?

一、药物

1.他汀类药物:可以在医生指导下使用洛伐他汀、辛伐他汀等,可以降低血脂。

2.贝特类药物:常用药物有非诺贝特,可以促进血脂降低,必要的时候可以和其他的药物联合使用。

3.烟酸类药物:比较常用的有烟酸,可以降低胆固醇,甘油三酯。

二、食物

1.水果和蔬菜:水果和蔬菜当中含有丰富的水溶性纤维,维生素等,有助于降低体内胆固醇,控制血脂,比如可以多食用苹果、柑橘、玉米等。

2.谷物类食物:可以选择食用燕麦等,促进脂肪消化吸收,达到辅助降血脂的目的。

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